X
Nov 20, 2017   07:48 am
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
صحة وجمال
16-05-2017
فوائد صحية مذهلة للجنارك
T+ | T-

تعتبر الجنارك من الفواكه الصيفية التي تشعرنا بالانتعاش والحيوية، وطعم الجنارك الحامض يميزها عن غيرها من الثمار، كما أنّها غنية بالماء والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة والفيتامينات.

تعد ثمرة الجنارك فاتحة للشهية قبل الطعام، ومنظفة للحليمات الذوقية والأسنان، ومفيدة بعد الطعام، نظراً لاحتوائها على سوائل وأحماض عضوية بسيطة وأملاح لا تتفاعل كيميائيا مع جدار الأنبوب الهضمي.

ومن أبرز فوائد الجنارك الصحية:

- تنشط الجنارك الكليتين نظرا لاحتوائها على كمية عالية من المياه.

- تساعد الجنارك على خفض الوزن عن طريق زيادة نسبة حرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم. اضافة الى انها تزيد الاحساس بالشبع بسب احتوائها على كمية عالية من الالياف.

- تساعد الجنارك في تحفيز افراز الانسولين عند مرضى السكري من النوع الثاني بحسب دراسة علمية حديثة.

- تقوي الجنارك العظام وتحمي المفاصل وتحارب نزلات البرد بفضل احتوائها على كمية كبيرة من فيتامين "س".

- تمنع الجنارك التشنجات العضلية بسبب احتوائها على كمية عالية من البوتاسيوم.

- تلعب الجنارك دوراً مهمًا في الحفاظ على عظام المرأة قوية وهو مضاد للأكسدة.

(دنيتي)

يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • إبراهيم (لبنان):رمز الإستمرارية الإعلامية
  • نهاد بحسون (خيزران):always be the best
  • مازن عبدالله (النبطية):سلامي لكل عائلتي.. الله يحفظكم ويخليكن فوق راسنا
  • منى (لبنان):الإعلام الصادق والقلم الجميل.. تحياتنا
  • محمد (لبنان):تحية للجميع
  • سارة (بيروت):أحلى صوت الفرح.. إلى الأمام دائماً
  • Nadine (لبنان):الاستماع إلى صوت الفرح
  • هادي (مرسيليا):احلى تحية للجنوب الحبيب
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3