Browsing: صحة وتغذية

صحة وتغذية
فوائد اللياقة البدنية للجسد والنفس

تتعدد فوائد اللياقة البدنية وتشمل الجانبين الجسدي والنفسي. ولهذا من المهم جداً القيام بالخطوات اللازمة من اجل التمتع بها ومن ابرزها ممارسة التمارين الرياضية. فهذا يساعد على تحسين الحياة عموماً…

صحة وتغذية
عصير الصبار على لإنقاص الوزن

فوائد عديدة لتناول عصير الصبار لصحتك، فهو يحتوي على فيتامينات وأحماض الساليسيليك التي تساعد في تخسيس الوزن الزائد بشكل صحي. إليك فوائد شرب عصير الصبار لفقدان الوزن والآثار الجانبية المحتملة.…

صحة وتغذية
اكتشاف سلالة لفيروس كورونا تجمع بين خصائص سلالتي “بيتا” و”دلتا” في روسيا

أعلن علماء الأحياء أن روسيا وألمانيا شهدتا الصيف الماضي بدء انتشار سلالة جديدة لفيروس كورونا حيث يجمع جينومه بين طفرات محورية لسلالتي “بيتا” و”دلتا”. وقد نشر العلماء مواصفات السلالة الجديدة…

صحة وتغذية
أنواع من الفواكه لا ترمى قشورها …

فوائد واستخدامات عديدة لقشور بعض الفواكه والخضروات، فهي يجب أن تكون جزءاً مهماً من نظامك الغذائي، لكن الكثير من الناس لا يدركون حقيقة أن قشورها أيضاً غنية بالمكونات الكيميائية النباتية…

صحة وتغذية
رجيم الفواكه الحمراء

يمكن أن تعزز بعض الفواكه عملية التمثيل الغذائي وتعزز حرق الدهون، وتجعلك تشعرين بالشبع بين الوجبات. وفي الوقت نفسه، يساهم البعض الآخر بقليل من السعرات الحرارية الزائدة والسكر، مما يزيد…

1 2 3 37