من اجل خسارة الوزن بطريقة فعالة وسريعة لا بد من الامتناع عن تناول الاطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات والتركيز على المأكولات الصحية المحضرة عن طريق الشواء او البخار كما…
التوابل والبهارات قد تكون أحد الحلول التي تغنيكِ عن اللّجوء إلى الطرق السابقة، فهي إلى نكهتها التي تضيفها للأطعمة، يساعد بعضها على خسارة الوزن، آمنة لا يترتّب عنها أيّ مضاعفات،…
لا يمكن انقاص الوزن باتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات وبالامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية او القيام بأي نشاط بدني. ففي هذه الحالة تتجمع الدهون في مناطق الجسم المختلفة وخصوصاً…
فوائد الحبة السوداء على الريق لا تعد ولا تحصى. ولهذا السبب ينصح الخبراء في هذا المجال بتناولها قبل موعد الفطور وفي المساء احياناً. فهذا يساعد على تحسين حالة الجسم والصحة…
أعلن مختبر أسترازينيكا البريطاني، اليوم الاثنين، أن اللقاح المضاد لكوفيد-19، الذي يطوّره بالاشتراك مع جامعة أكسفورد، فعّال بنسبة 70% للوقاية من المرض. وأوضح المختبر أنها نتائج موقتة لتجارب سريرية أُجريت…
تزامنا مع الجهود المبذولة من أجل تطوير لقاح مضاد لفيروس كورونا المستجد، يبحث العلماء عن أي عقبة أخرى يمكنها عرقلة انتشار الوباء عالميا، حتى لو بحثوا في الماضي. وتشير بيانات…
فوائد عديدة غير متوقعة لتناول اليقطين، ويساعد تناول كوب واحد من اليقطين في توفير كم كبير من فيتامين (أ) الذي يعد من أهم الفيتامينات لرفع المناعة. إليك أبرز الفوائد الصحية…
تبحث كل النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد عن اسرع طرق نحت الجسم. ويأتي هذا بعد تجربة الكثير من الحميات التي تساعد على الحصول على النتيجة المطلوبة خلال مدة طويلة…
فوائد عديدة لإضافة القرفة لأطباق طعامك، فهي تحمل العديد من الفوائد أبرزها التقليل من حب الشباب ومنع علامات الشيخوخة، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب إليك أبرز أسباب بدء إضافة…
