X
Jul 21, 2018   10:35 pm
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
صحة وجمال
05-07-2018
7 فوائد لريجيم الماء.. تعرّفوا اليها!
T+ | T-
المقصود بـ"ريجيم الماء" هو عدم شرب غير الماء لمدة 30 يوماً.

وفي تفاصيل، ستشربون يومياً ما بين 8-10 أكواب من الماء من دون تغيير في نظامكم الغذائي اليومي، في إشارةٍ إلى فوائده السبع التالية:

تعزيز الإبداع العقلي

حيث إنّ الدماغ يحتاج الكثير من الاكسجين ليعمل بكفاءة، والمياه تعد مصدراً رئيساً للأوكسجين والطاقة، فإن الاكثار من شرب الماء يومياً، سيعزز قوة الدماغ ويحسن الأداء بنسبة قد تصل 30%.

الحفاظ على البشرة وتأخير مظاهر الشيخوخة

شرب الماء يحافظ على البشرة ويساعد على قوة العضلات، كما أنه يحمي من الجفاف المزمن.

تقوية جهاز المناعة

الماء يحفز تجديد وظائف الجسم ويدعم أداء الكليتين والكبد والتخلص من المواد السامة في الجسم.

يُقوّي القلب

يساعد في إرسال الدم المؤكسد للأعضاء الحيوية؛ ما يخفض ضغط الدم ويمنع سماكته، وبالتالي يقلل من خطر النوبات القلبية.

تقوية العظم

يساعد الماء على إعادة بناء غضروف امتصاص الصدمات؛ ما يعزز سهولة تحرك المفاصل ويقلل من تلفها الناتج عن التوتر.

التخلص من الدهون

يساهم في تنظيف الأعضاء الحيوية في الجسم، كذلك التخلص من الوزن الزائد حيث يثبط الشهية.

تعزيز نظام الأيض

تشير الدراسات الى أن شرب الماء باستمرار وبغض النظر عن نظامكم الغذائي، يزيد معدل الأيض بنسبة 24%.

(فوشيا)
يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • wael sharafeddine (London): the music of sawt Al Farah itself is healing. It's an explosive expression of feeling.
  • wael sharafeddine (London):No matter what culture we're from, everyone loves the music of sawt Al Farah
  • حسين زيدان (صور):2-1لصالح ريال
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • مهدي ياسر مسلماني (صور .الشعيتية):ريال مدريد2_1ليفربول
  • ali batta6 (بير):الريال بيربح 3-1
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نجوى جمال (صور):شكرا لصوت الفرح
  • احمد كساب (مباروك):الف مبارك
  • رضا حمود (صور):الف مبروووك بتستاهلي اكتر من هيك وبتمنى تصيري وزير دولة احلا عالم
  • نرجس (صور):التوفيق للجميع
  • Tatiana Safa (Lebanon):Nice photos 📸
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • جومانة كرم عياد (الجنوب):شكرا لصوت الفرح
  • khadija yassine ( الرمادية):أحلى صوت صوت الفرح
  • نبيل مملوك (صور):صلي الفخر الكبير أنني جزء من عائلة اسمها صوت الفرح ...منبر الحرية والشفافية والموضوعية والمحبة
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • نبيل مملوك (لبنان):صوت الفرح :عائلة,تعاون ومحبة
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • زينب غندور (معركة):المعنى الحقيقي للفرح اذاعة صوت الفرح
  • إبراهيم (لبنان):رمز الإستمرارية الإعلامية
  • نهاد بحسون (خيزران):always be the best
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3