X
Jun 21, 2018   07:16 pm
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
صحة وجمال
13-03-2018
لحرق الدهون بوقت سريع اليك فوائد الشمندر للرجيم الصحي
T+ | T-


يشتهر الشمندر بفوائده الصحية الكثيرة، خصوصاً لناحية دوره في تقوية الجسم نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد والمعادن والفيتامينات، والبروتينات، وغيرها من العناصر الغذائيّة الضروريّة للجسم، كما أنّه يقوي جسم المرأة الحامل بشكل خاصّ. ومن فوائده الصحية ايضاً، قدرته على معالجة اضطرابات الدورة الدمويّة، كما من شأنه أن يزوّد الجسم بالاوكسيجين.

في المقابل، إنّ دور الشمندر لا يقتصر على الصحة فقط، الا انه وبالاضافة ايضاً الى خصائصه الجماليّة لناحية البشرة والشعر، فهو مفيد جدّاً لمن يرغب في اعتماد افضل رجيم للتخسيس وخسارة الوزن الزائد للحصول على الاطلالة المثالية. وهنا ستعرفك ياسمينة في هذا المجال على فوائد الشمندر للرجيم.

إن الشمندر يعتبر فعّالاً جدّاً لتقليص الوزن نتيجة احتوائه لنسبة عالية من الالياف والماء التي تساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، بالاضافة الى الشعور بالشبع الذي يمنحه للشخص ما يحول دون تناوله وجبات اضافية، كما انه في الوقت نفسه يساعد على تحسين عملية الهضم، ما يسرّع عملية حرق الدهون خصوصاً في منطقتي الكرش والبطن والارداف.

هذا ويساعد تناول الشمندر في ازالة السموم من الجسم، وتنظيفه ما من شأنه ان يحلّ الكثير من مشاكل الصحة التي تسبب اوجاعاً وعوارض نتيجة تلك السموم.

من هنا يمكنك اعتماد الشمندر في السلطات فهذه الوجبة من الطعام مهمة جدّاً للجسم وللصحة كما انها تشعرك بالشبع من دون ان تكسبك الكثير من السعرات الحرارية كغيرها من انواع الاطعمة.


يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • wael sharafeddine (London): the music of sawt Al Farah itself is healing. It's an explosive expression of feeling.
  • wael sharafeddine (London):No matter what culture we're from, everyone loves the music of sawt Al Farah
  • حسين زيدان (صور):2-1لصالح ريال
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • مهدي ياسر مسلماني (صور .الشعيتية):ريال مدريد2_1ليفربول
  • ali batta6 (بير):الريال بيربح 3-1
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نجوى جمال (صور):شكرا لصوت الفرح
  • احمد كساب (مباروك):الف مبارك
  • رضا حمود (صور):الف مبروووك بتستاهلي اكتر من هيك وبتمنى تصيري وزير دولة احلا عالم
  • نرجس (صور):التوفيق للجميع
  • Tatiana Safa (Lebanon):Nice photos 📸
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • جومانة كرم عياد (الجنوب):شكرا لصوت الفرح
  • khadija yassine ( الرمادية):أحلى صوت صوت الفرح
  • نبيل مملوك (صور):صلي الفخر الكبير أنني جزء من عائلة اسمها صوت الفرح ...منبر الحرية والشفافية والموضوعية والمحبة
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • نبيل مملوك (لبنان):صوت الفرح :عائلة,تعاون ومحبة
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • زينب غندور (معركة):المعنى الحقيقي للفرح اذاعة صوت الفرح
  • إبراهيم (لبنان):رمز الإستمرارية الإعلامية
  • نهاد بحسون (خيزران):always be the best
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3