X
Jul 18, 2019   01:51 pm
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
مقابلات
14-03-2019
المعالجة النفسية مهى حدرج: لبنان الثاني عالمياً في حالات الإكتئاب وفي العام 2030 سيكون الرقم 1
T+ | T-
 
استقبلت إذاعة صوت الفرح المعالجة النفسية في بيت أطفال الصمود ومنسقة الصحة النفسية في مؤسسات الصدر الأستاذة مهى حدرج ضمن برنامج قضايا في حلقة تحت عنوان "الكآبة والصحة النفسية"  مع الزميلة زهرة خليفة .

بدأت الأستاذة حدرج كلامها عن الصحة النفسية وبأنها جزء لا يتجزأ من صحتنا العامة ووصفت الصحة الجسدية والنفسية بالعملة الواحدة ذات الوجهين وكلاهما يؤثر على الآخر. وعرفت الصحة النفسية بأنها حالة من العافية تمكن الفرد من استخدام جميع إمكانياته الخاصة وتؤثر على أفكارنا ومشاعرنا وسلوكنا. 

وعن الأسباب التي تؤثر على الصحة النفسية قالت حدرج بأنها تعود للضغوطات والحياة الأسرية والعملية وظروف الشخص أو ظروف البلد وغيرها.

وبحسب منظمة الصحة الدولية والعالمية فإن لبنان يعتبر رقم 2 كحالة طبية شائعة لحالات الإكتئاب، وفي العام 2030 سيكون الرقم 1.

وأوضحت بأن الإكتئاب هو مرض واضطراب نفسي وله شروط ليتحقق فيكون هناك حالة من الحزن الشديد وسوداوية وفقدان اللذة في الأمور التي كانت تمتعه، ويكون قد مرّ أسبوعين على هذه الحالة بأعراض متكررة وديمومة.

وأضافت حدرج بأنه يحصل تغيرات على صعيد التفكير والمنطق كالنسيان والتشتّت وعدم التركيز والتشتّت، ولوم الذات، كثير التحسّس من الآخرين والشعور بالثقل والتعب النفسي، وكما أنه ينسحب إجتماعياً ويفضل الوحدة والعزلة.

وأكدت بأن الكآبة تؤثر على صحته الجسدية فيحدث زيادة في ساعات النوم أو بالعكس وكذلك بالنسبة إلى كمية طعامه، وتثقل همته ويخف نشاطه، فضلاً عن شعوره باليأس من الحياة التي يمكن أن تجعله يؤذي نفسه.

وبعد ظهور هذه العوارض واستمرارها لمدة أسبوعين تقريباً تقول حدرج بأنه يجب قرع جرس الإنذار لأنه يكون هناك حالة طبية شائعة ويجب التوجه مباشرةً إلى المعنيين في البرنامج الوطني للصحة النفسية التي نظمتها وزارة الصحة في المراكز الصحية والمستوصفات والمسشفيات وتحويله إذا دعت الحاجة إلى طبيب أو معالج نفسي، أو جمعية تُعنى بالصحة النفسية الموجودة في المجتمع. ففي هذه الحالة يكون المريض النفسي بحاجة إلى من يُصغي إليه ولا يلومه ومعالجته كما يجب.

وبينت أسباب الاكتئاب بأنها مرتبطة بالبيئة الأسرية والمدرسية والمجتمعية بشكل أساسي، وأيضاً الأمور الاوضاع البيولوجية فكثرة الضغوطات تؤثر على الدماغ مما يؤدّي إلى ضعف في التشبيكات العصبية، زيادة على ذلك الظروف الأمنية، الحروب، النزوح، الفقر، البطالة، التنمر، عدم تفهم الآخر، والنقطة الأهم هو تفهم هذا المريض وعدم الضغط عليه.

واعتبرت حدرج بأنّ الروتين هو قاتل للشخص وهو نوع من أنواع الضغوطات، ويجب على الشخص أن يخرج من الصندوق من خلال المشاركة في الأنشطة الإجتماعية مع الأشخاص الذين نحبّهم، التحدّث مع أشخاص نثق بهم، الخروج إلى الطبيعة التي تمتص الطاقة السلبية، ممارسة الرياضة، الحصول على وقت كاف من النّوم، تناول الطعام الصّحي الطبيعي، أخذ إستراحات بسيطة، التعرّض للشمس وسماع الموسيقى، وسماع القرآن.


يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • حسين موسى (الجنوب ، معركه):كل الشكر للصوت الفرح
  • محمد الجواد (امريكا):اهداء لحسن الراعي
  • sawsan (الناقورة):best radio
  • Saad (Lebanon):Love you lil
  • Wael Sharafeddine (London):The music starts here,we are the voice of standard
  • wael sharafeddine (London):May the glory of Independence Day be with us forever.
  • ابو جاد (لبنان):تحية إلى حبيبة قلبي B
  • عباس قشور (Ghana):سلامي الى الغالية بتول و اولادي فضل و ميريام. و كل التوفيق لاسرة صوت الفرح .
  • Maha Zaiter (France):سلامي الى الغالي مصطفى من معركة
  • Rzan (Lebanon):تحية الى حسام علي
  • ادهم الرفاعي (فلسطين):صوت الفرح الافضل و شكرا صوت الفرح
  • wael sharafeddine (London): the music of sawt Al Farah itself is healing. It's an explosive expression of feeling.
  • wael sharafeddine (London):No matter what culture we're from, everyone loves the music of sawt Al Farah
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نجوى جمال (صور):شكرا لصوت الفرح
  • احمد كساب (مباروك):الف مبارك
  • رضا حمود (صور):الف مبروووك بتستاهلي اكتر من هيك وبتمنى تصيري وزير دولة احلا عالم
  • نرجس (صور):التوفيق للجميع
  • Tatiana Safa (Lebanon):Nice photos 📸
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • جومانة كرم عياد (الجنوب):شكرا لصوت الفرح
  • khadija yassine ( الرمادية):أحلى صوت صوت الفرح
  • نبيل مملوك (صور):صلي الفخر الكبير أنني جزء من عائلة اسمها صوت الفرح ...منبر الحرية والشفافية والموضوعية والمحبة
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • نبيل مملوك (لبنان):صوت الفرح :عائلة,تعاون ومحبة
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • زينب غندور (معركة):المعنى الحقيقي للفرح اذاعة صوت الفرح
  • إبراهيم (لبنان):رمز الإستمرارية الإعلامية
  • نهاد بحسون (خيزران):always be the best
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3