كشفت دراسة شاركتها مؤسسة California Walnuts، إن تناول الجوز كوجبة خفيفة يومية طريقة مثبتة لتعزيز الصحة وربما العيش عمرا صحيا مديدا. أثر تناول الجوز في الشباب وجد الباحثون أن المشاركين…
يطالع الناس بشكل دوري أخبارا وأبحاثا بشأن أهمية وجبة الفطور ودورها المحوري في التمتع بجسم وعقل سليمين، لكن خبراء “نسفوا” المعتقد الشائع. وتشير دراسات عديدة إلى أن تناول وجبة متوازنة…
مهمة إنقاص الوزن صعبة، خاصة إذا كنت شخصًا من عشاق الطعام. لكن مع الطرق الحديثة لتحضير السلطات يمكنك تناول طبق صحي ومشبع بسعرات حرارية محدودة. إذا كان التخسيس هدف، يجب…
أشاد عدد من الخبراء في المملكة المتحدة ببحث جديد وصفوه بـ”الرائع” حول سرطان الأمعاء، إذ كشف عن أنه في المراحل المبكرة يتراجع احتمال عودة المرض بـ28 في المئة إذا أعطي…
يحتفل العالم اليوم 11 يناير، باليوم العالمي لصعود السلالم، ويعتبر هذا اليوم بمثابة تشجيع للعودة مرة أخرى لصعود السلم بدلاً من المصعد، الذي أصبح له الأولوية في الحركة والصعود للأدوار…
الحامض المغلي يعتبر واحد من أشهر المشروبات الساخنة التي تشتهر بخصائصها المفيدة للصحة بشكل عام، خاصة وأن الحامض يشتهر باحتوائه على فيتامين سي، كما يعتبر أيضاً مرطب للجسم، علاوة على…
يحتفل العالم اليوم في 10 يناير باليوم العالمي لـ الشوكولاتة الدارك والحلوة، والتي تعد من ألذ أنواع الحلوى التي يفضلها الكثيرون، علاوة على فوائدها العالية حيث توفر لجسمكِ مجموعة من…
الزنجبيل واحد من أشهر الأعشاب التي تشتهر بخصائصها في المساعدة على تخسيس الوزن، والتي يمكن للأشخاص إدراجها في المشروبات والوصفات، أو مكمل غذائي لتنحيف الجسم، وبشكل خاص تنحيف البطن. استخدام…
يشكل التخسيس ونحت الجسم وتخليصه من الدهون الضارة احد التحديات التي يواجهها عدد كبير جداً من الاشخاص حول العالم. فمع انتشار مشكلة السمنة بات الكثيرون يبحثون عن اسرع الطرق التي…
فوائد صحية عديدة لتناول مشروب العرقسوس، فهو يساعد في تعزيز صحتك وفقدان الوزن و تعزيز صحة الأمعاء والدماغ والكبد، كما أنه محلى طبيعياً ولا يحتاج إلى إضافة. وفقاً لموقع هيلث…
