Browsing: صحة وتغذية

صحة وتغذية
فوائد مياه الكركم المخمرة

استخدم الكركم منذ العصور في المطبخ أغراض الطهي لما له من فوائد صحية بسبب محتواه من الكركمين؛ ثم انتقل الكركم وأصبح مكون أساسي في وصفات العناية بالبشرة لأن محتواه من…

صحة وتغذية
الشوكولاتة لخسارة الوزن

من المفيد من الآن وصاعداً تعلم تحضير وصفة فطور الشوكولاتة اللذيذ لخسارة 9 كيلو في 3 اشهر. فهي تحتوي على مكونات مفيدة جداً بحسب ما اشارت اليه مبتكرتها جوليا كروز…

صحة وتغذية
6 فوائد يقدمها الشاي الاسود لصحتك

فوائد الشاي الاسود : 6 فوائد يقدمها الشاي الاسود لصحتك, يعتبر الشاي من أشهر المشروبات في العالم ، ويتم استخراج القهوة والشاي من نبتة تسمى كاميليا موطنها الصين ، وهناك…

صحة وتغذية
إذابة دهون البطن بحزام البيض …

تظهر الحاجة الى نسف دهون البطن لدى النساء ، ومن الممكن ان ينتج تراكمها في هذه المنطقة كما في مناطق اخرى مثل الارداف والفخذين عن تناول الكثير من الاطعمة الدسمة…

صحة وتغذية
فوائد الخميرة واللبن الصحية والجمالية

الوزن الزائد، والبشرة الباهتة، والشعر الجاف وحتى الأظافر الهشة، كلها علامات تدل على أنك بحاجة إلى بعض الإرشادات التي يُمكنكِ إتباعها قبل العيد للحفاظ على جمالك. تعرفي مع “الجميلة”، على…

صحة وتغذية
أطعمة بيضاء يجب تجنبها لخسارة الوزن

لا تتم معالجة جميع الأطعمة البيضاء، ولكن مع ذلك، معظم الأطعمة المصنعة بيضاء، يُعتقد أن غالبية الأطعمة البيضاء التي تمت معالجتها غير صحية ويجب التخلص منها في النظام الغذائي، من…

صحة وتغذية
فوائد الجوافة الصحية

فوائد صحية لتناول ثمرة من جوافة يومياً أو تناول كوب من منقوع أوراق الجوافة لصحتك، فتعد أوراق الجوافة غنية بالعديد من الكاروتينات (نوع من مضادات الأكسدة) مثل بيتا كاروتين، اللايكوبين.…

1 2 3 13