فوائد عرق السوس للجسم عديدة فهو معروف بقدرته على شفاء الجهاز الهضمي، وهويحتوي على أكثر من 300 مركب كيميائي مثل مركبات الفلافونويد ومركب glycyrrhizin ، وهو مركب معروف بتقليل مخاطر…
بالكولاجين وأوميجا-3 وفيتامين سي وغيرها من المكملات الغذائية، يمكنك مواجهة دوران عجلة الزمان التي لا تتوقَّف أبدًا، حيث قدرتها على الحفاظ على الشباب لوقتٍ أطول. إذ إنَّ نقص بعض العناصر…
سواء كنت من محبي الشاي الكلاسيكي أو الماتشا العصري ، فلا أحد ينكر أن الشاي مشروب محبوب في جميع أنحاء العالم. ولكن قبل أن تشربي كوبًا آخر، تعرفي لماذا قد…
إنقاص الوزن فقط من خلال اتباع حمية ورياضة أمر مرهق يصيب بالاحباط، ولكن إذا توافرت عوامل مساعدة تحقق نتائج أفضل في وقت أقل، فلا شك أن المهمة ستصبح أسهل. وفي…
أعراض وأسباب نقص البوتاسيوم عديدة فقد يحدث نقص البوتاسيوم عندما يكون لدى الشخص مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي من البوتاسيوم في الجسم. ويسمى أيضًا نقص بوتاسيوم الدم. يعد البوتاسيوم من…
يساعد النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية على خسارة الوزن. ومن المعروف ان الحميات تسرّع عملية التخسيس وحرق الدهون وبسرعة كبيرة. للتركيزعلى نمط حياة صحي ومتوازن، اعتمدي رجيم 4:3 وهو يساعدك…
كشف بحث جديد عن التأثير السلبي للأطعمة المقلية وخاصة البطاطس على الصحة العقلية للإنسان، وارتباط استهلاكها المتكرر بزيادة خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب، حسب شبكة “سي أن أن” الإخبارية. وتعتبر الأطعمة…
جزء أساسي في نجاح أي رجيم هو اختيار مصدر صحي للدهون، وعادة ما ينصح باستخدام زيت جوز الهند بفضل خصائصه الرائعة. هل يمكن أن يساعد استخدام زيت جوز الهند حقًا…
علامات وأعراض نقص فيتامين “أ” عديدة وقد تشمل الأعراض الشائعة جفاف العين و ضعف الرؤية في الليل أو في الأضواء الخافتة وقد يتعرض الأشخاص المصابون بسرطان الأمعاء أو مرض التهاب…
فوائد الكركم مع الزنجبيل عديدة فهو من العلاجات الطبيعية القوية فإذا كنت تعانين من نوبات غثيان الصباح كل يوم أو تخضعين للعلاج الكيميائي، فإن آثاره الجانبية تجعلك تشعرين بالغثيان، يساعد…
