استضافت اذاعة صوت الفرح المعالجة النفسية مهى حدرج في مقابلة خاصة أجرتها معها الزميلة كوثر عيسى، حيث جرى التحدث عن التداعيات النفسية بعد الزلزال.
وأشارت حدرج الى أنه للصحة النفسية أولوية كما الصحة الجسدية لذلك لا بد من الانتباه الى روتين الحياة اليومية من أكل ونوم ورياضة وزيادة العلاقات الاجتماعية ومساعدة الغير، ولا بد من تنظيم الأولويات ضمن برنامج يومي وإدارة المشاكل التي تواجهنا.
وقالت حدرج أنه ليس كل من يتعرض الى أزمة يكون بحاجة الى علاج، لذلك لا بد من مراقبة بعض العوارض والسلوك والاضطرابات النفسية ووفقاً لذلك يتم تحديد مدى الحاجة الى علاج نفسي.
ولفتت حدرج الى وجود تطبيق “خطوة خطوة” من أجل تقديم الدعم النفسي المجاني ومعالجة الإكتئاب والقلق، وهو عبارة عن خدمة محلية يقدّمها البرنامج الوطني للصحة النفسية بالتعاون مع جمعية أمبراس التي أنشئت بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية وهي تحتوي على تقتنيات علاجية تساعد على التأقلم مع الضغوطات النفسية والمشاعر الصعبة وهو برنامج سري ومجاني تتراوح مدته بين 5-8 أسابيع يتضمن متابعة عبر الهاتف لمدة 15 دقيقة اسبوعياً من قبل مساعدين متدربين، وهو متاح للجميع ويمكن الاستفادة منه عبر تحميل التطبيق.
لمشاهدة الحلقة ومتابعة التفاصيل اضغط هنا
