قد يصبح الحفاظ على وزن صحي أكثر صعوبة بعد سن الستين، بسبب التغيرات الطبيعية التي تطرأ على الجسم، ومنها تباطؤ عملية الأيض وفقدان جزء من الكتلة العضلية. ورغم هذه التغيرات،…
أعلنت كيرا زاسلافسكايا، مديرة المنتجات الجديدة وعضو مجلس إدارة شركة “بروموميد”، أن عقار “تيرزيتا” (تيرزيباتيد) الروسي لإنقاص الوزن يؤثر انتقائيا على الخلايا الدهنية. وتقول: “تيرزيباتيد هو أول دواء يعمل بشكل…
رحلة إنقاص الوزن لها جانبان، أحدهما نفسي والثاني جسدي، وأي اضطراب نفسي يؤثر بشكل مباشر على الوزن وقدرة الجسم على تفتيت الدهون أو تخزينها. لهذا السبب إذا كان الشخص يعاني…
مع إقبال الكثيرين حول العالم على إبر إنقاص الوزن التي اكتسبت شهرة واسعة بسبب النتائج الإيجابية التي تحققها، يحذر أطباء ومنظمات صحية من استعمال بدائل رخيصة لإبر إنقاص الوزن باهظة…
تعتبر فكرة شرب الماء لإنقاص الوزن موضوعًا شائعًا في الأوساط الصحية ومجالات فقدان الوزن. يعتبر الماء جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان وله فوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى دوره المحتمل في…
الكمون أكثر بكثير من مجرد توابل يمكن إضافتها إلى الوصفات. له نكهة مميزة تجعله مفضل لدى الكثيرين، كما له فوائد صحية كثيرة. الكمون واحد من أقدم الأعشاب التي تمت زراعتها…
هل تعانين من الوزن الزائد وتريدين تخسيس الوزن بسرعة؟ عليك زيادة تناول البروتين والدهون مع تقليل الكربوهيدرات، فبدلاً من التركيز على حساب السعرات الحرارية، أو اللجوء إلى نظام غذائي منخفض…
يعد البيض من أهم الأطعمة التي تعمل على إنقاص الوزن إضافة إلى فوائده الصحية؛ كونه غنياً بالبروتين الذي يعطي الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام، لذلك ننصحك إذا كنت…
تعد الخضروات مليئة بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تجعل تناولها صحيًا ومفيداً لتخسيس الوزن. في حين أن العصائر تعد مغذية، فإنها تفتقر إلى البروتين والدهون الصحية والعناصر الغذائية الأخرى. لذلك،…
