إكليل الجبل هو عشب شائع الاستخدام في الطهي اللذيذ حيث يُعد مكونًا رئيسًا في العديد من صلصات المعكرونة ووصفات البيتزا والخل ويسمى أيضًا باسم «الروزماري»، لكن هذه العشبة الخشبية المعمرة…
لا يستغني جسم الإنسان عن الفواكه بأيِّ حالٍ من الأحوال، فهي مصدرٌ مُميَّزٌ بالسكر الطبيعي النافع الذي يمدُّ الجسم بالطاقة، ومضادات الأكسدة الدرع الحامي لخلايا الجسم بمختلف أنواعها، كما أنَّ…
يملك نبات البردقوش العديد من الفوائد الصحية والعلاجية وخاصة للرجال، واستُخدم منذ القدم في العلاجات الشعبية، واستخدمه القدماء لعلاج مشاكل الجهازين الهضمي والتنفسي، وينتمي إلى عائلة النعناع. ويحتوي البردقوش على…
فوائد صحية مذهلة لبلسم الحامض؛ فهو عشبة عطرية بفوائد سحرية مكون شائع في عديد من الأطباق وهو مفيد لصحتك، فهو يعمل على تقليل حب الشباب والبثور، وتعزيز جهاز المناعة، ومكافحة…
كشفت دراسة شاركتها مؤسسة California Walnuts، إن تناول الجوز كوجبة خفيفة يومية طريقة مثبتة لتعزيز الصحة وربما العيش عمرا صحيا مديدا. أثر تناول الجوز في الشباب وجد الباحثون أن المشاركين…
يطالع الناس بشكل دوري أخبارا وأبحاثا بشأن أهمية وجبة الفطور ودورها المحوري في التمتع بجسم وعقل سليمين، لكن خبراء “نسفوا” المعتقد الشائع. وتشير دراسات عديدة إلى أن تناول وجبة متوازنة…
مهمة إنقاص الوزن صعبة، خاصة إذا كنت شخصًا من عشاق الطعام. لكن مع الطرق الحديثة لتحضير السلطات يمكنك تناول طبق صحي ومشبع بسعرات حرارية محدودة. إذا كان التخسيس هدف، يجب…
أشاد عدد من الخبراء في المملكة المتحدة ببحث جديد وصفوه بـ”الرائع” حول سرطان الأمعاء، إذ كشف عن أنه في المراحل المبكرة يتراجع احتمال عودة المرض بـ28 في المئة إذا أعطي…
يحتفل العالم اليوم 11 يناير، باليوم العالمي لصعود السلالم، ويعتبر هذا اليوم بمثابة تشجيع للعودة مرة أخرى لصعود السلم بدلاً من المصعد، الذي أصبح له الأولوية في الحركة والصعود للأدوار…
الحامض المغلي يعتبر واحد من أشهر المشروبات الساخنة التي تشتهر بخصائصها المفيدة للصحة بشكل عام، خاصة وأن الحامض يشتهر باحتوائه على فيتامين سي، كما يعتبر أيضاً مرطب للجسم، علاوة على…
