يُعد كل من التمر والتين من الفواكه الغنية بالسكريات الطبيعية والألياف ومضادات الأكسدة، ويُقبل عليهما كثيرون كوجبات خفيفة صحية، ولكن عند الحديث عن خسارة الوزن، تظهر فروقات جوهرية بينهما تجعل…
أفادت دراسة حديثة أن إدخال اللوز ضمن النظام الغذائي اليومي يمكن أن يسهم بشكل فعال في تقليل مؤشرات الإجهاد التأكسدي، وهي حالة تنتج عن اختلال التوازن بين الجذور الحرة ومضادات…
أظهرت دراسة حديثة صادرة عن المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة أن شرب القهوة أو الشاي عند درجات حرارة مرتفعة جدًّا قد يرتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بسرطان المريء.…
كشفت دراسة طبية حديثة أُجريت في مستشفى بريغهام آند ويمنز بمدينة بوسطن الأمريكية، عن دور مهم للأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 وأوميغا-6 الدهنية، في تقليل النعاس المفرط أثناء النهار وتعزيز اليقظة،…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مستشفى جامعة بكين بالصين عن وجود علاقة غير متوقعة بين الإفراط في تناول الجزر وزيادة احتمال إصابة الرجال بضعف الانتصاب. ووفقًا لما أورده موقع…
تشير الدكتورة يكاتيرينا تيتوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والمحاضرة بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن الشاي المحلى بالسكر قد يحفّز الإفراط في استهلاك السكر. ووفقا للدكتورة تيتوفا، يؤدي الإفراط في تناول…
نشرت دراسة حديثة أجراها فريق من باحثي جامعة فلوريدا تحذيرًا عاجلًا لمستخدمي السجائر الإلكترونية، إذ أظهرت أن فوهات هذه الأجهزة قد تكون مليئة بأنواع من الفطريات الضارة التي تشكل تهديدًا…
لطالما تحدّث خبراء العناية بالبشرة عن أفضل الطرق لتقليل آثار الشيخوخة المبكرة، مع التركيز على حماية الجلد من التجاعيد والبقع الداكنة والأضرار البيئية اليومية. وقد كشف خبير البشرة الدكتور شاه،…
اكتشف علماء من جامعة آلبورغ في الدنمارك أن اضطرابات النوم قصيرة المدى تزيد من حساسية الجسم للألم، وأن هذا التأثير يكون أكثر وضوحا لدى النساء مقارنة بالرجال. وفقا للباحث كريستيان…
ربطت دراسة طويلة الأمد بين تناول البطاطا المقلية وزيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، في حين لم تظهر أنواع البطاطا المحضرة بطريقة أخرى التأثير نفسه. وقاد الدراسة باحثون…
