لا تتحملين السمنة في المنطقة الوسطى من الجسم وتريدين التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر من خلال اتباع أنظمة غذائية عشوائية. الأمر مزعج لكن الحلول بسيطة. الرجيم وحده…
زيادة الوزن المفرطة غالبًا ما تكون نتيجة للعادات الغذائية غير الصحية، أو بسبب بعض الأمراض و التغيرات الهرمونية. تزيد مشكلة الوزن خلال شهر رمضان وهو ما يتطلب إيجاد الطريقة المناسبة…
تكمن المشكلة الحقيقية مع دهون البطن في اتباع بعض العادات اليومية الخاطئة. فمع تناول الوجبات السريعة غير الصحية والتي تمتلئ بالدهون المشبعة والنشويات، تزداد فرص تراكم دهون البطن. وتهمل الكثيرات…
تساعد عدد من المشروبات على تخسيس البطن، كما تعمل على تحسين عملية الهضم. لكن تكمن أهمية هذه المشروبات في التخلص من انتفاخ البطن بسبب الغازات، والتخلص من دهون البطن أو…
مشروبات لحرق الدهون البطن والارداف قبل النوم يمكن إضافتها إلى وجباتك، وستحدث فرقاً كبيراً في صحتك. إليك قائمة بالأعشاب التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في التخلص من الوزن…
يلعب التمثيل الغذائي دوراً مهماً في التحكم في حرق الدهون وتخسيس الوزن، ولكن الأفراد الذين لديهم تراكم الدهون في منطقة البطن وصعوبة حرق وقد يواجهون صعوبات في فقدان الوزن ويميلون…
من الممكن نسف دهون البطن بطرق مختلفة أبرزها اعتماد نظام غذائي خال من الدهون والسكريات وممارسة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المنطقة. وقد تتطلب تخسيس الوزن في هذه الحالة وقتاً طويلاً.…