المغنيسيوم معدن نفيس للصحة، تحتاجه النساء بقوة في معظم المراحل العمرية، وخصوصاً في فترة انقطاع الطمث. وفي سنوات سابقة علقت السلطات الصحية الأوروبية، على بعض المطالبات الصحية المتعلقة بالأطعمة والمكملات…
المغنيسيوم أحد المعادن التي تُعزِّز الصحة النفسية؛ إذ إنَّ نقصه مُرتبِطٌ بالاكتئاب والقلق، وحتى الأرق وصعوبة النوم. فالمغنيسيوم يُعيد توازن النواقل العصبية في الدماغ، كما يخفض مستويات هرمون التوتر “الكورتيزول”…
