افضل شوربة للتنحيف و فقدان الوزن

افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن لكل من يرغب في بدايه حمية مضمونة فقد اثبتت معظم الدراسات في مجال الرشاقه و فقدان الوزن ان افضل طريقه لتسريع ذلك هي الشوربات و قد اثبتت الحميات ذلك. و على مجلة رجيم نقدم لكم افضل الشوربات الناجحة في التنحيف و فقدان الوزن .

افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن

شوربة الملفوف اشهر شوربة في عالم التنحيف لكن هناك العديد من الشوربات الخاصة بالتنحيف اختر منها الافضل لك .

شوربة الملفوف للتنحيف و فقدان الوزن

هناك حمية خاصة بشوربة الملفوف معروفه بنجاحها المبهر في فقدان الوزن السريع و هي سهلة التحضير نقدمها لك على مجلة رجيم .

مكونات شوربة الملفوف لفقدان الوزن

ملفوفة متوسطة الحجم .

3 فلفل اخضر .

6 طماطم .

3 بصل.

ثوم و اعشاب حسب الرغبة .

ملح و بهارات .

جزرة.

طريقة التحضير

تقطع الخضروات .

توضع في قدر به ماء مغلي .

نتركها نصف ساعة .

نطحن المكونات و يمكن ان تترك دون طحن اذا كانت صغيره الحجم ( قطعت قطع صغيرة )

تؤكل الشوربه في الوجبات الرئيسيه الثلاث لنتائج مبهرة و سريعة .

اضافة البهارات و الليمون و الاعشاب يعطيها طعما مقبولا .

شوربه اللفت و الفجل لفقدان الوزن

شوربه اللفت و الفجل مفيدة جدا لمن يعانون من سمنة الارداف و الجوانب و مفعولها رائع مع حميه او غذاء متوازن و من الافضل اعتمادها في الغذاء و العشاء لمدة 30 يوم على الاقل طبعا مع الاضافات في الاطباق كالسلطة و البروتين .

مكونات شوربه اللفت و الفحل لفقدان الوزن

6 حبات لفت .

300 غرام فجل احمر صغير .

ثمرة طماطم .

ملعقة زيت زيتون و بهارات و اعشاب حسب الرغبة .

طريقة التحضير

تقطع الخضروات بعد الغسل الجيد

تشوح في زيت الزيتون و يضاف لها ماء مغلي .

تطهى مدة 30 دقيقه و تطحن جيدا .

شوربه الكرفس لفقدان الوزن

من اشهر الشوربات تعتبر شوربه للتنحيف او شوربه لتنقيه الجسم من السموم مفعولها سحري و سعراتها جد قليلة و مذاقها رائع .

مكونات شوربه الكرفس لفقدان الوزن

900 غرام كرفس .

300 غرام كوسة .

300 غرام سمك او صدر دجاج.

بقدونس .

بهارات و ملح بحري و ملعقة زبدة حيوانية .

اعشاب حسب الرغبة

طريقة التحضير

تقطع المكونات و تحمص في الزبدة .

يضاف لها الماء المغلي و باقي المكونات .

تطحن بعد 30 دقيقة من الطهي .

اعتمد هذه الشوربه لمدة لا تقل عن 30 يوم و ستجد فرقا في المقاسات و ايضا جسمك سيتخلص من السوائل الزائده في الجسم بكل سهولة .

كانت هذه افضل 3 شوربات للتنحيف و فقدان الوزن قدمتها لك مجلة رجيم .

Leave A Reply