قبل أسابيع، طُرح سؤال بسيط على القرّاء: ما التغييرات الصغيرة التي أحدثتموها في نمط حياتكم وكان لها أثر كبير على صحتكم؟ جاءت الإجابات غزيرة – أكثر من 800 رسالة -…
تواصل السلطات الصحية في المملكة المتحدة سحب دفعات من مسكن ألم شائع، بعد اكتشاف نقص في معلومات السلامة المرفقة به، ما قد يؤثر على طريقة استخدامه بشكل آمن من قبل…
سلّط تقرير طبي حديث الضوء على ظاهرة الاستيقاظ المتكرر عند الساعة الثالثة صباحاً، مؤكداً أن النساء هنّ الأكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم المتقطع مقارنة بالرجال، وذلك نتيجة تداخل عوامل بيولوجية…
ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر تُعدّ من أفضل العادات، التي يمكن أن يبدأ بها الإنسان يومه، فهي لا تمنحكِ النشاط والحيوية فقط، بل تُحسّن من حالتكِ النفسية وتركيزكِ طوال…
كشفت مراجعة علمية شاملة أن حاملي فصيلة الدم B، بنوعيها الموجب والسالب، يتوجب عليهم مراقبة نمط حياتهم بدقة تفوق أقرانهم؛ حيث أظهرت النتائج ارتباطًا وثيقًا بين هذه الفصيلة وارتفاع احتمالات…
أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة شانتو الطبية في الصين، أن نوعية الغذاء تؤدي دورًا حاسمًا في الإصابة بمرض سرطان البروستاتا. وبتحليل بيانات ما يقرب من 78 ألف رجل، بمتوسط…
يشهد العالم تزايدا ملحوظا في أمراض القلب، ما يدفع خبراء الصحة إلى التركيز على تغييرات بسيطة في نمط الحياة للحد من المخاطر. وترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية، التي تشمل ارتفاع…
أكّدت دراسة أن شرب القهوة بانتظام لا يسبب تدهورًا ملحوظًا في جودة النوم لدى البالغين؛ إذ بيّنت نتائجها أن الأنماط المعتادة لتناول الكافيين أظهرت تغييرات طفيفة جدًا في جودة نوم…
فنّد تقرير حديث الجدل المُثار حول تأثير منتجات الألبان على الالتهابات المزمنة؛ فبخلاف الشائع أظهر التقرير أن الألبان لا تسبب الالتهابات للأشخاص الذين لا يعانون حساسية مفرطة تجاهها، بل تؤدي…
كشف تقرير صحّي أن المقارنة بين الشاي والحليب لصالح بناء العظام تعتمد على فهم الدور المختلف لكل منهما؛ إذ لا يعد أحدهما أفضل من الآخر، بل يعملان معًا بشكل متكامل.…
