أكّدت دراسة أن شرب القهوة بانتظام لا يسبب تدهورًا ملحوظًا في جودة النوم لدى البالغين؛ إذ بيّنت نتائجها أن الأنماط المعتادة لتناول الكافيين أظهرت تغييرات طفيفة جدًا في جودة نوم…
كشف تقرير حديث عن تأثيرات التوقف عن تناول الكافيين على ضغط الدم، مشيرًا إلى أن التأثيرات قد تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل عدة، بما في ذلك مستوى تحمل…
يستهلك الملايين حول العالم الكافيين بشكل يومي في فنجان القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة، وحتى في بعض المكملات الغذائية. وتعمل هذه المادة الطبيعية كمنبه طبيعي للجهاز العصبي المركزي، حيث…
أشار تقرير جديد عن المعهد الاتحادي الألماني لتقييم المخاطر إلى أن احتساء القهوة القوية يمكن أن يجعل الناس تشعر بالدوار، لكن تناول ملعقة أو اثنتين من الكافيين النقي قد يكون…
مع اقتراب شهر رمضان، يتساءل البعض عن كيفية الإقلاع عن الكافيين بدون حدوث صداع. ويقدم موقع “كليفلاند كلينك” بعض النصائح والتوجيهات للإقلاع عن الكافيين التي قد تفيد الصائم في رمضان.…
يزداد شعورنا بالتعب والإرهاق بعد الظُهر غالبًا، وفي تلك الحالة يُفضِّل بعض الناس أخذ قيلولة، إمّا تُعِيد نشاطهم، أو تُوقِظهم مُترنّحين بعض الشيء، بينما يميل غيرهم إلى احتساء فنجان من…
كشفت دراسة جديدة أن الأطفال والشباب الذين يستهلكون مشروبات الطاقة تنمو لديهم أفكار لها علاقة بالانتحار. وتناولت دراسة أجريت في جامعة نيوكاسل البريطانية، والتي نشرتها مجلة Public Health، في كيفية…
