المغنيسيوم أحد المعادن التي تُعزِّز الصحة النفسية؛ إذ إنَّ نقصه مُرتبِطٌ بالاكتئاب والقلق، وحتى الأرق وصعوبة النوم. فالمغنيسيوم يُعيد توازن النواقل العصبية في الدماغ، كما يخفض مستويات هرمون التوتر “الكورتيزول”…
تتباين طرق علاج الاكتئاب حسب شِدّته وطبيعة الأعراض البادية على الإنسان، فقد لا تكون هناك حاجة ماسّة إلى تناول أدوية الاكتئاب ما دام الاكتئاب طفيفًا، بل مُجرّد تغيير نمط المعيشة،…
يعاني الشباب البريطانيون الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 سنة بشكل متزايد من أمراض عقلية، مما يعوق إلى حد كبير دخولهم سوق العمل، بحسب دراسة أجرتها مؤسسة “ريزوليوشن فاونديشن” البحثية…
تؤثر الأزمات باختلاف أنواعها في الصحة النفسية للأفراد عامة، ومن ضمنهم الموظفون الذين قد يتراجع لديهم الأداء المهني لأسباب معنوية ومادية. وسواء كانت الأزمة صحية مثل جائحة كورونا أو ترتبط…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة سيدني في أستراليا أن الأفراد الذين ولدوا في التسعينيات يعانون تدهورا في الصحة النفسية، ويظل التدهور حاضرا مع تقدمهم في السن، حيث يفتقدون…
بات أي مستخدم لتطبيق “سناب شات” يتمتع الآن بإمكانية الوصول المجاني إلى برنامج “My AI”، الذي أصدر لأول مرة كميزة مدفوعة في فبراير. و”My AI” برنامج دردشة مباشر يعتمد على…
كشفت دراسة إسبانية جديدة عن جائحة ثانية قد تعصف بالعالم، بعد انتهاء وباء كورونا، ولكنها قد تكون أشد فتكا من كوفيد-19. الدراسة أعدها معهد برشلونة للصحة العالمية، وأكد خلالها أن…
