صحة وتغذية الاستيقاظ في منتصف الليل قد يشير إلى خلل في هرمونات التوتر نوفمبر 2, 2025 حذّر خبراء صحيون في بريطانيا من تجاهل الاستيقاظ المتكرر بين الساعة الثانية والثالثة فجراً، مؤكدين أن هذا النمط قد يشير إلى اضطرابات جسدية أو هرمونية تستدعي فحصاً طبياً عاجلاً. أسباب…