هناك مشروبات كثيرة تساعد على حرق الدهون بنحو أفضل وبمجهود أقلّ، كماء قشر اللّيمون الذي يحوّل الجسم إلى آلة حرق ويساعد على التخسيس بسرعة. قشر الليمون غني بالعناصر الغذائية أكثر…
دهون البطن العنيدة هي عبء، لا سيما إذا كان عمركِ يزيد عن 50 عامًا، لأنه في هذا العمر يصعب استهداف الدهون والتخلص منها. تتكون دهون البطن العنيدة في الغالب من…
مع انخفاض درجة الحرارة، يميل الكثيرون إلى الإفراط في تناول الطعام، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن، وفقًا لجامعة بوسطن، فإن تناول السلطة أو حساء الخضار قبل وجبتك يمنعك…
مشوياً، مسلوقاً، أو مقلياً….الباذنجان الخضرة الحاضرة دوماً على الموائد العربية لطعمها اللذيذ ولكثرة الأطباق التي يمكن أن تعد منها. ولكن هل تعلمين أن الباذنجان النيء مفيد لرشاقة قوامكِ! نعم سيدتي،…
يتخوف المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) من “وصمة العار والنبذ” في منطقة الشرق الأوسط، بحسب خبراء، في حين تقدر منظمة الصحة العالمية في تقرير حديث أن عدد المصابين هو…
الشاي الأبيض مليء بالعناصر الغذائية الأساسية والمركبات الحيوية النشطة التي تساعد على إنقاص الوزن والمساعدة في علاج مرض السكري بجانب فوائده في تحسين صحة الجلد والشعر، وعلاج حب الشباب وتحسين…
تعد وجبة الإفطار جزءًا مهمًا للغاية من اليوم، خاصةً عندما تحاولين الحفاظ على وزن صحي، أو تسعين إلى إنقاص الوزن، ففي الواقع هناك العديد من الأسباب لتناول وجبة الإفطار أكثر…
غالبا ما يعتبر تشابه الأعراض بين الأمراض من أكثر الأمور الحساسة التي تؤدي إلى التباسات بالتشخيص، فعسر الهضم وآلام المعدة مثلا غالبا ما يتم تشخيصها على أنها خلل عادي في…
تعد القهوة واحدة من أسوأ المشروبات التي يمكن تناولها على معدة فارغة، فهناك القليل من المشروبات التي لا يمكن تناولها وبعض المشروبات التي تحمل العديد من الفوائد الصحية لجسمك في…
يمكن للأطعمة التي تتناوليها أن تحد من وزن جسمك بشكل كبير، فقد تساعد بعض الأطعمة في عملية تخسيس الوزن بينما تؤدي بعض الأطعمة الأخرى إلى زيادة الوزن والسمنة؛ لذلك من…
