يُعتبر الجبن من الأطعمة المحبوبة عالميًا بفضل قوامه اللزج ونكهته الغنية، إلا أن تناوله يوميًا قد يثير تساؤلات حول تأثيره على ضغط الدم وصحة القلب. ورغم أن الجبن يحتوي على…
أظهرت أول دراسة واقعية واسعة النطاق من نوعها، أن الكافيين منشط للجسم ويُمكنه تحسين الحالة المزاجية بشكلٍ كبير خاصة في الصباح، وفقا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية…
كشفت دراسة طبية حديثة أن الكوابيس المتكررة لا تُعد مجرد أحلام مزعجة، بل قد تكون إنذارًا مبكرًا لمشكلات صحية خطيرة مثل الخرف ومرض باركنسون (وهو اضطراب حركي يصيب الجهاز العصبي…
تشير الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية، إلى أن وجبة الإفطار تعد من الوجبات الأساسية، إذ تساعد الجسم على تنشيط عملية الأيض وتحفيز عمل الأجهزة الداخلية كافة. وفقا للدكتورة، إذا لم…
أفادت تقارير طبية حديثة أن شرب الشاي الأخضر في المساء قبل النوم، قد يوفر فوائد صحية إضافية للجسم، بفضل ما يحتويه من مضادات الأكسدة والمواد الفعالة، التي تعزز الصحة العامة.…
يُعد كل من التمر والتين من الفواكه الغنية بالسكريات الطبيعية والألياف ومضادات الأكسدة، ويُقبل عليهما كثيرون كوجبات خفيفة صحية، ولكن عند الحديث عن خسارة الوزن، تظهر فروقات جوهرية بينهما تجعل…
أفادت دراسة حديثة أن إدخال اللوز ضمن النظام الغذائي اليومي يمكن أن يسهم بشكل فعال في تقليل مؤشرات الإجهاد التأكسدي، وهي حالة تنتج عن اختلال التوازن بين الجذور الحرة ومضادات…
أظهرت دراسة حديثة صادرة عن المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة أن شرب القهوة أو الشاي عند درجات حرارة مرتفعة جدًّا قد يرتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بسرطان المريء.…
كشفت دراسة طبية حديثة أُجريت في مستشفى بريغهام آند ويمنز بمدينة بوسطن الأمريكية، عن دور مهم للأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 وأوميغا-6 الدهنية، في تقليل النعاس المفرط أثناء النهار وتعزيز اليقظة،…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مستشفى جامعة بكين بالصين عن وجود علاقة غير متوقعة بين الإفراط في تناول الجزر وزيادة احتمال إصابة الرجال بضعف الانتصاب. ووفقًا لما أورده موقع…
