أضرار الشمندر على الكلى عديدة، فبالرغم من أنه غني بالفيتامينات وكميات هائلة من الحديد وحمض الفوليك، والتي لها تأثير إيجابي على الدم، وتحسين إنتاج خلايا الدم الحمراء إلا أنه في…