يرغب الكثيرون في معرفة إن كان الأكل قبل النوم يزيد الوزن أم لا، حيث إن هناك الكثير من الأبحاث التي أشارت إلى أن تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة…
فاكهة الكاكا هي مصدر جيد للفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين ج (1)، فهي تحتوي على فوائد صحية مهمة، إليك أبرز فوائدها. 1. قد تساعد في تعزيز المناعة قد تساعد الكاكا في تعزيز…
تساعد عدد من المشروبات على تخسيس البطن، كما تعمل على تحسين عملية الهضم. لكن تكمن أهمية هذه المشروبات في التخلص من انتفاخ البطن بسبب الغازات، والتخلص من دهون البطن أو…
كشف بحث علمي أجرته المؤسسة العالمية الخيرية للسرطان أن الخضروات المحفوظة غير النشوية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة. ويمكن تعريف حفظ الطعام على أنه عملية معالجة الطعام…
يعتبر التمر غذاءً مثالياً؛ لأنه غني بالعناصر الغذائية، ويمكن أن يساعد في تخسيس الوزن عن طريق التخلص من السموم وتنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات. إليك أبرز فوائد التمر…
يعفي النظام الغذائي الصحي الجسم من الامراض، لذلك يجب تلبية احتياجات جسمك بالعناصر الغذائية لتعزيز مناعة الجسم وحرق الدهون المتراكمة وخسارة الوزن. اليك هذه الاطعمة الصحية التي تتمتع بفوائد صحية…
من السهل اكتساب الوزن مقارنة بفقدانه، يكفي أن تأكلي الوجبات السريعة، اتباع نظام غذائي غير متوازن ولديك نظام حياة مضطرب. أما عملية إنقاص الوزن مهمة صعبة للكثير، تجبر على اتباع…
هناك كثير من فوائد السحلب للمتزوجين فيعد أحد المشروبات الساخنة الشهيرة، التي يحب كثير من الأشخاص تناولها خاصة في فصل الشتاء، وتقوم كثير من البلدان بجمع نبات السحلب مثل ألمانيا…
النسكافيه، القهوة السريعة التحضير أو القهوة الفورية، تحتوي على العديد من المواد الغذائية التي تعود على الجسم بالفائدة، من بينها التنحيف! قد تكون هذه المعلومة غريبة للبعض، أو قد تعتبر…
فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم مذهلة، فقد عُرفت البيكربونات قديمًا بقدرتها على تخفيف آلام الالتهابات والندوب، وإلى الآن ما زالت استخداماتها تُدهش الجميع، فإن هناك الكثير من الفوائد العجيبة للبيكربونات التي…
