تناول تفاحة قبل النوم قد يكون مفيداً جداً لصحتكِ. من خلال هذا الموضوع نقدّم 5 أسباب تجعلكِ تفكرين في جعل هذه العادة جزءاً من روتينكِ الليلي. يُعتبر التفاح من الأغذية…
كشفت دراسة طبية حديثة، عُرضت خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي في برلين، أن بدائل السكر لا تحمي الكبد من الأمراض المزمنة كما يُعتقد، بل قد تكون مرتبطة بزيادة…
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة نورث وسترن الأمريكية وجامعة يونسي الكورية الجنوبية، عن أربعة عوامل رئيسية تُعد الأكثر ارتباطًا بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهي:…
أظهرت دراسة حديثة أُجريت في جامعة فرجينيا للتكنولوجيا (Virginia Tech) أن تناول اللحوم المُصنّعة والمشروبات الغازية قد يؤدي إلى تراجع تدريجي في الذاكرة والوظائف الإدراكية لدى البالغين. الدراسة التي استمرت…
أشارت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنة، إلى أن كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يساهم في تنشيط الجهاز الهضمي والكلى بلطف، ويساعد على تحسين وظائف الجسم بشكل…
في تحذير طبي جديد، كشف مارك بورخين، طبيب الأسنان، أن بعض المؤشرات التي تظهر أثناء النوم قد تكون علامات مبكرة على مشكلات صحية خطيرة، خاصة تلك المرتبطة بصحة الدماغ والقلب.…
أظهرت مراجعة علمية نُشرت مؤخرًا في مجلة “Beverages”، أن مشروبات المكسرات مثل اللوز، الكاجو، الجوز، البندق، الفستق، وجوز الهند، تُعد بدائل نباتية واعدة للحليب الحيواني، لما تحتويه من دهون صحية…
بمناسبة اليوم العالمي للقهوة الذي يُحتفى به في الأول من أكتوبر، قد يكون من الجميل أن نتأملي في الأثر النفسي للقهوة، فهي ليست مجرد مشروب يومي بل تجربة اجتماعية وشخصية…
تنتمي الفاصولياء الحمراء إلى فئة البقوليات. غنية جداً البروتين النباتي والألياف والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. تعتبر الفاصولياء الحمراء مفيدة بشكل خاص لصحة القلب والجهاز الهضمي ومرضى السكري كونها تعمل…
صحيح أن دور الجهاز الهضمي الأساسي هو هضم الطعام، لكن يتوقف مدى سلاسة هذه العملية على طبيعة الطعام نفسه؛ فهناك بعض الأطعمة المحفزة لعملية الهضم في ما قد تتعثر هذه…
