أصبح ترقق العظام وباءً عالمياً؛ لأنه يتسبب في انخفاض نوعية الحياة ويزيد العامل الرئيسي الذي يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام هو النظام الغذائي والتغذية المسؤولة أيضاً عن الوقاية…
يمكن بعض الحميات المؤقتة ان تساعد على نسف دهون البطن بسرعة مذهلة. ومنها رجيم الموز والقرفة الذي يساهم في الحصول على بطن مسطح في 12 يوماً. كما انه يحمي صحة…
النظام الغذائي هو العنصر الأكثر أهمية في الحيلولة دون الإصابة بأمراض القلب التي تتسبب في الوفاة في مختلف أنحاء العالم أكثر من أي مرض آخر. ويقول الباحثون في دراسة جديدة…
أظهرت دراسة أجراها فريق من العلماء في المركز الطبي بجامعة ماريلاند الأمريكية أن الزنجبيل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ويزيد من النزيف أثناء الدورة الشهرية. وبحسب الدراسة فإن تناول الزنجبيل…
من أكثر المشكلات التي نواجهها بصورة يومية هي الإمساك، فما هي العلاقة بين الجزر والإمساك، تعرف في هذه المقالة عليها. يعاني الكثير من الإمساك، لكن ما هي العلاقة ما بين…
تُصنّف أنواع الرجيم التي لا تتضمن الخبز في محتوياتها خصوصًا (أو الكربوهيدرات عمومًا)، بأنها رجيمات “صارمة” تعمل على التحكمّ في مستوى السكر في الدم وتحويل المخزون الكبدي لإحراق الدهون الى…
اعتاد كثيرون على أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية، مع بدء فصل الخريف، لكن هذا الإجراء الوقائي يكتسي أهمية “فائقة”، هذه السنة، في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد الذي أصاب عشرات الملايين…
فوائد الزنجبيل والحامض مع العسل مذهلة، ولكن قبل التعرف على تلك الفوائد، سنتعرف على وصفة وطريقة التحضير، فعليك أن تحضر جذر زنجبيل أولًا ثم حامض مقطع إلى شرائح، وعسل نحل،…
كشفت دراسة يابانية حديثة سراً جديداً من أسرار العمر الطويل والذي يتمثل في الاستحمام المنتظم في حوض مملوء بالماء الساخن. وأشارت الدراسة التي أجريت على ما يزيد على 30 ألف…
تُعدّ المشروبات العالية في محتواها من السكّريات من مُسبّبات زيادة الوزن؛ فهي تزيد معدّل السكّر بالدم، وبالتالي تؤثّر مُباشرةً في نسب إفراز هرمون الـ”إنسولين”. علمًا أن شرب كوب (350 ميلليلترًا)…
