صحة وتغذية رجيم الأرز للتخلص من الوزن الزائد في 3 أسابيع أكتوبر 26, 2022 يمكن أن يخفض الأرز ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، فهو غني بفيتامينات التي تساعد على تحسين صحة الجهاز العصبي…