Browsing: رجيم

صحة وتغذية
مشروبات للتخلص من دهون البطن

تساعد عدد من المشروبات على تخسيس البطن، كما تعمل على تحسين عملية الهضم. لكن تكمن أهمية هذه المشروبات في التخلص من انتفاخ البطن بسبب الغازات، والتخلص من دهون البطن أو…

صحة وتغذية
فوائد النسكافيه للتنحيف

النسكافيه، القهوة السريعة التحضير أو القهوة الفورية، تحتوي على العديد من المواد الغذائية التي تعود على الجسم بالفائدة، من بينها التنحيف! قد تكون هذه المعلومة غريبة للبعض، أو قد تعتبر…

صحة وتغذية
الثوم والحامض لحرق دهون البطن

يُعد التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحيَّة وخصوصاً في منطقة الكرش مهمة صعبة، إذا تمَّ إهمالها، فبالإضافة إلى النظام الغذائي وممارسة الرياضة، هناك تغيّرات أخرى في نمط الحياة يمكن اتّباعها…

صحة وتغذية
أفضل 10 أطعمة للتخلص من دهون الخصر

تحتوي الخضروات على كميات عالية من الألياف الغذائية التي تسرع عملية الهضم وتثبط الشهية، وتزيد من التمثيل الغذائي في الجسم. كما أن الخضروات منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها غنية بالعناصر الغذائية…

صحة وتغذية
شراب للتخلص من دهون البطن بسرعة

تفسد دهون البطن عليكِ مظهر ملابسك ، وتعتبر مشكلة كبيرة تواجهها العديد من النساء. ولعلّ الوصفات الطبيعية هي من بين افضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن والتخلص من دهون…

صحة وتغذية
الموز والحليب لإنقاص أو زيادة الوزن

الموز والحليب مكونان كثيفان من العناصر الغذائية، لهما العديد من الفوائد الصحية، ويمكن أن يساعد تناول كوبين من اللبن المخفوق بالموز جنباً إلى جنب مع نظام غذائي متوازن في تخسيس…

صحة وتغذية
أطعمة لمحاربة السمنة ومرض السكري

إذا كنت تعانين من زيادة فرص الإصابة بمرض السكري الدم، وتبحثين عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لفقدان الوزن، أو للحفاظ على نمط حياة صحي، فيمكنك استهلاك السكر من الفواكه والخضروات…

صحة وتغذية
أفضل العصائر الطبيعية للرجيم

تتضارب المعلومات حول فعالية العصائر الطبيعية للرجيم، ففي حين يرى بعض الأطباء وخبراء التغذية أنها تلعب دوراً هاماً أثناء الرجيم، حيث تساعد في تخسيس الوزن وحرق الدهون، مستندين بذلك إلى…

1 2 3 11