من اهم اساسيات الرشاقة والحفاظ على وزن الجسم، حرق الدهون أو إزالة الكرش للحصول على قوام شبيه بقوام النجمات. إلا أن اتباع حمية قاسية وممارسة التمارين الرياضية ليس الخيار المفضل…
تعتبر الحمى والسعال وفقدان حاستي الشم والتذوق من الأعراض الشائعة والمألوفة لمرض “كوفيد-19”. ولكن علماء بريطانيين وضعوا قائمة موسعة لأعراض هذا المرض. وتشير مجلة The BMJ، إلى أن علماء كلية…
يعمل البرتقال على تزويد الجسم بالعدد من فوائد تقوي الجسم ومنها البطن والشعر والبشرة, حيث يعد البرتقال نوع من أنواع الحمضيات حلوة الطعم يشوبها بعض الحموضة الذيذة، والبرتقال منجم من…
يشتهر الزنجبيل بأنه حارق الدهون. تعرفين أنّ مزيج الزنجبيل والليمون يشكل علاجاً مهماً وفعالاً لمشكلات الوزن الزائد مثل الكرش وغير ذلك. لكن، حان الوقت لتختبري وصفة أخرى ولتضيفي مكوناً آخر…
تطرق فلاديسلاف جيمشوغوف، الطبيب والعالم الروسي المتخصص في المناعة، إلى خصائص المتحور “لامدا” السلالة المستجدة لفيروس كورونا. وكان متحور “لامدا” قد تم تحديده بداية في بيرو وتشيلي والإكوادور والأرجنتين في…
وفقاً لأكبر دراسة عن مدة التعافي من «كوفيد – 19»، أُجريت في أستراليا، فإن «5 في المائة من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم، خلال الموجة الأولى من الوباء في ولاية…
الشعور بالجوع عادة يعاني منها الكثير من بني البشر, وتظل الشهية المفتوحة سبب رئيسي في زيادة الوزن, وتعود أسباب الشعور بالجوع إلى طلب الجسم المزيد من الطعام مما قد يُشكل…
من الممكن انقاص الوزن واستعادة الرشاقة بطرق مختلفة. الا ان الاختصاصيين ينصحون دائماً بفعل هذا بطريقة صحيحة اي من خلال تناول الطعام الصحي الخالي من المواد الدهنية الضارة او السكريات.…
قد يكون إجراء تغييرات في النظام الغذائي أمراً صعباً لأي شخص في أي عمر، ويمكن أن يمثل تحدياً فوق الـ40 لصعوبة حرق الدهون وبطء الأيض؛إذا كان عمرك أكثر من 40عاماً…
رجيم الموز فعال لان الموز بطبيعته يٌشعرك بالشبع أو يمكنك الأكل منه للوصول لمرحلة الشبع وبالتالي لن تضطر لللجوء للوجبات الغذائية بشراهة نظراً للإحساس بالشبع من تناول الموز الذي بإمكانه…
