على مدى فترةٍ طويلةٍ، حذَّرت كثيرٌ من الدراساتِ والمدارسِ الطبيَّة من تناول الدهونِ الحيوانيَّة باعتبارها دهوناً مشبَّعةً، ناصحةً باستبدالها بالدهونِ النباتيَّة حفاظاً على الصحَّة. حول هذا الموضوع، تؤكِّدُ الدكتورة فيرا…
وجدت دراسة صادمة أن تناول علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر يومياً قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم 5 أضعاف. وبحسب “دايلي ميل”، وجد علماء أمريكيون، قاموا…
أظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من كلية الطب بجامعة هارفارد، تأثيرات مهمة لأنماط تناول الدهون المختلفة على صحة الإنسان. وفي الدراسة، حلل الباحثون الأنظمة الغذائية لأكثر من 221…
كل ثانية تمُر، قد يحتاج مريضٌ ما في العالم، إلى تلقي الدم من متبرّع. فالدم أساسي للحياة؛ فهو يمُر في كافة أنحاء الجسم لتوصيل العناصر الغذائية الأساسية والأكسجين إلى خلايا…
الصيام يأتي بالأساس كفرض ديني، غير أن الأطباء أثبتوا أن للصيام فوائد صحية أخرى، من بينها تأثير الصيام على بكتيريا الأمعاء والحد من مشكلات الهضم. يُعتبر ميكروبيوم الأمعاء، الذي يتألف…
الذُرة هي نوع من الحبوب وتُستخدم أحياناً كخضروات. وتُعتبر الذُرة المسلوقة مصدراً هاماً للكربوهيدرات، وتملك قوة هائلة مضادة للأكسدة؛ فتحمي من تضرُّر الخلايا في الجسم، وتقي من ظهور العديد من…
الكلى عضو حيوي في جسم الإنسان، وتعرضها للتلف قد يودي بحياة المريض. من هنا وجوب حمايتها سواء من الإصابة بالأمراض أو بالجفاف الذي له تبعات خطيرة على صحة المريض. تعمل…
الحساسية الجلدية مشكلة صحية مزعجة، تُصيب الكثيرين حول العالم، وقد تؤثر على جودة الحياة؛ حيث تتسبب في ظهور أعراض مثل الحكة، والاحمرار، والتورم. رغم صعوبة حساسية الجلد إلا أن بعض…
لولا الأكسجين ما تنفّسنا ولا انتظمت أعضاء الجسم في أداء مهامها على مدار الساعة، بل إنّ حرمان الجسم من الأكسجين، وبخاصة الدماغ، يُنذِر بكوارث صحية، ولذا فقد كان الأكسجين علاجًا…
الكولاجين هو أحد البروتينات الأكثر وفرة في الجسم، ويُعدّ المسؤول عن مرونة البشرة، قوة الشعر، صحة الأظافر، وقوة العظام والمفاصل. بالنسبة للفتيات فوق سن الـ 23، يبدأ إنتاج الكولاجين الطبيعي…
