عندما يتعرض أحدنا لجرح بسيط، سرعان ما يتوقف النزيف الدموي، وتتكون خثرة تغلق الجرح وتوفر الغطاء الواقي من الميكروبات، ما يساعد على التئام ذلك الجرح. ويعود السبب الرئيسي في التئام…
تُعد المعكرونة من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين، فهي سهلة التحضير ولذيذة ومتنوعة، لكن هل تعلمين أن للمعكرونة فوائد صحية لا حصر لها؟ فوائد المعكرونة مصدر غني بالطاقة: تحتوي المعكرونة على…
أوضحت دراسة جديدة، أن النساء اللواتي يدخلن فترة انقطاع الطمث، ترتفع لديهن احتمالات الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، مثل الأزمة القلبية أو السكتة الدماغية، وفقا لموقع “هيلث” الذي يعنى بأخبار…
يتطور جفاف العين عندما لا تنتج الغدد الدمعية في عينيك ما يكفي من الدموع لترطيبها، وقد يزداد جفاف العين في رمضان نتيجة عدم تناول الماء والسوائل خلال ساعات الصيام. ومع…
تعود فوائد الزيتون الأخضر إلى احتوائه على مضادات الأكسدة الغنية التي تقاوم الإجهاد التأكسدي و تلف الخلايا وتوفير خصائص مضادة للشيخوخة. يمكن أن يؤدي تلف الخلايا الناجم عن الإجهاد التأكسدي…
يتطلب شهر رمضان المبارك اتباع نظام غذائي صحي للبقاء بصحة جيدة، حيث يكون الصيام أمرًا صعبًا، خاصة عند الحفاظ على مستويات الصحة والطاقة. لكن دمج بعض الممارسات الغذائية تساعد في…
وجدت دراسة جديثة، أن الأشخاص الذين تشافوا من مرض سرطان الأمعاء ويشربون من 2 إلى 4 فناجين قهوة يوميا، “أقل عرضة لعودة مرضهم”، وفق ما ذكرت صحيفة “غارديان” البريطانية. كما…
تتزيّن موائد الطعام في رمضان بمأكولات ومشروبات فريدة، تُضفِي على الشهر رونقًا خاصًا، وهذه المأكولات والمشروبات ذات أثر صحي ثمين، فمن مشروب العرقسوس الذي يمنع قرح المعدة إلى التمر باللبن،…
لوجبة السحور أهمية بالغة في رمضان، لها العديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم لاستكمال ساعات الصوم في اليوم التالي وطيلة الشهر الفضيل. ما هي فوائد وجبة السحور في رمضان؟ وما…
هل تعانين من مشاكل الجهاز الهضمي وتبحثين عن نصائح لتجنب الإمساك في رمضان، والذي يعد من المشاكل الصحية بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة ممارسة الرياضة، خاصة أثناء الصيام،…