فوائد صحية عديدة لتناول كوب من شاي الشمر يومياً فهو علاج آمن وفعال للغازات ومحاربة مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم . 1. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي يعتبر الشمر علاجاً آمناً…
ثاني أفضل الأطعمة المحببة للكثيرين هي الخبز، بإدراج بعض البدائل اللذيذة لخبزك المفضل طوال الوقت والتي يمكن أن تساعدك بطريقتين: التخلص من إدمان الخبز وفقدان الدهون والوزن في نفس الوقت.…
الزبيت الأصفر من الفواكه المجففة اللذيذة، والتي تُستخدم بشكل كبير في المطبخ العربي، كما أنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية لوجود العناصر الغذائية المهمة، ويعتبر ضمن الحلوى الطبيعية التي…
يعد التخلص من السموم دائماً حلاً رائعاً للنساء اللواتي يرغبن في تخسيس الوزن؛ لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات أيضاً، ويمكن اتباع حمية الحامض التي تعتمد على تناول ماء الحامض…
تعاني شريحة كبيرة من الناس من الأرق، فيصبح النوم مستحيلًا لهم ويبدأ الشعور بالإحباط والمعاناة، خاصة إذا كان قد قام بالفعل بتجربة الحيل الكلاسيكية مثل قراءة كتاب وإطفاء الأضواء الزرقاء…
يعتاد الكثير من الناس على شرب القهوة في الصباح الباكر أو عند الشعور بالتعب والإرهاق لإعطائه دفعة من الطاقة والنشاط واليقظة، ولكن هل تمنح القهوة الطاقة للجسم حقاً؟.. هذا ما…
قال رئيس مركز “غاماليا” الروسي للبيولوجيا المجهرية، ألكسندر غينسبورغ إن “دلتاكرون”، بصفتها سلالة هجينة بين متحوري “دلتا” و”أوميكرون”، قد أظهرت قدرة عجيبة على التغير. الأمر الذي يدل على احتمال ظهور…
بعد بلوغ سن الأربعين تبدأ كتلة عضلاتك في الانخفاض بنسبة تصل إلى 5 في المائة والتي يمكن أن تؤدي إلى السقوط وكسور العظام إذا لم تتم معالجتها. من الطرق الأساسية…
أصبحت طرق نسف الدهون وإزالة الكرش الشغل الشاغل للكثير من النساء. فالجميع يريد الحصول على قوام شبيه بقوام النجمات. إلا أن اتباع حمية قاسية وممارسة التمارين الرياضية ليس الخيار المفضل…
كشفت دراسة جديدة عن فاكهة لذيذة يمكنها أن تساعدك على العيش لفترة أطول، لاحتوائها على مضادات أكسدة ومغذيات نباتية كبيرة. تقول الدراسة التي نشرتها مجلة “Foods” مؤخرا، في المرة القادمة…
