تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي نحتاجها لنكون أصحاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم الفواكه والخضروات من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، مما يجعلها مثالية…
الهيلCardamom ، من أشهر التوابل المستخدمة في العالم، مثل الهند، سريلانكا، إندونيسيا، نيبال، غواتيمالا، تنزانيا… وشهرته في البلاد العربية لا تقل عن هذه الدول، لا بل كان العرب أول من…
حذّرت دراسة عالمية جديدة من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري في العالم خلال الثلاثين عاماً المقبلة إذا لم يتم اتخاذ الإجراءات المناسبة، وفقاً لوكالة «رويترز». ووجدت الدراسة، التي أجراها باحثون…
رغم أن الأسبرين يمثل أحد الأدوية، التي يصفها بعض الأطباء لكبار السن لحمايتهم من أعراض صحية تشمل السكتات الدماغية والنوبات القلبية، إلا أن دراسة طبية حديثة كشفت أن له مخاطر…
لم ينتبه أحد حتى قبل خمس سنوات إلى الأخبار المتعلقة بالفيروسات. بيد أن جائحة “كوفيد-19” جعلت الجميع يتابعون باهتمام كل ما يتعلق بالفيروسات. وقد حذرت منظمة الصحة العالمية من وباء…
أغذية عديدة من مطبخك تساعد على تخفيف آلام المعدة لمن يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة، إليك أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف آلام المعدة، وكلها طبيعية تماماً…
على الرغم من أن العالم لا يزال يجني ثمار ما تسببت فيه جائحة كورونا، وتأثيراتها الضارة على حياة الشعوب، إلا أن منظمة الصحة العالمية أطلقت اليوم تحذيرًا جديدًا من مرض…
تحظى البامية Okra بشعبية كبيرة في العديد من الدول، خاصة في بلادنا العربية، إذ تتفنن ربات البيوت في طهيها، كمقبلات وأطباق رئيسية، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون عن هذا النوع…
لا تتحملين السمنة في المنطقة الوسطى من الجسم وتريدين التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر من خلال اتباع أنظمة غذائية عشوائية. الأمر مزعج لكن الحلول بسيطة. الرجيم وحده…
العيش بأفكارٍ طيبة حول تقدُّم العمر، بدلًا من التشاؤم، يزيد العمر المُتوقَّع بمتوسط 7 سنوات ونصف العام، بل الأعجب من ذلك أنَّ تنظيف الأسنان يوميًّا له أثر بارز في تقليل…
