كشف بحث جديد عن التأثير السلبي للأطعمة المقلية وخاصة البطاطس على الصحة العقلية للإنسان، وارتباط استهلاكها المتكرر بزيادة خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب، حسب شبكة “سي أن أن” الإخبارية. وتعتبر الأطعمة…
جزء أساسي في نجاح أي رجيم هو اختيار مصدر صحي للدهون، وعادة ما ينصح باستخدام زيت جوز الهند بفضل خصائصه الرائعة. هل يمكن أن يساعد استخدام زيت جوز الهند حقًا…
علامات وأعراض نقص فيتامين “أ” عديدة وقد تشمل الأعراض الشائعة جفاف العين و ضعف الرؤية في الليل أو في الأضواء الخافتة وقد يتعرض الأشخاص المصابون بسرطان الأمعاء أو مرض التهاب…
فوائد الكركم مع الزنجبيل عديدة فهو من العلاجات الطبيعية القوية فإذا كنت تعانين من نوبات غثيان الصباح كل يوم أو تخضعين للعلاج الكيميائي، فإن آثاره الجانبية تجعلك تشعرين بالغثيان، يساعد…
تظل مشكلة الدهون المتراكمة في أنحاء الجسد تؤرق الجميع، ويحاول البعض استغلال الصيام في شهر رمضان لتدعيمه ببعض المأكولات والمشروبات لإذابة هذه الدهون، لذا نقدم لكم في مقالنا هذا مجموعة…
ينفرد شهر رمضان المبارك بأطباقه الخاصة التي تميزه عن غيره من الأشهر، وبطبيعة الحال هناك هيمنة للحوم وكل ما هو مقلي بالإضافة الى العصائر والحلويات، ويضاف الى ذلك الأرز الذي…
عادة ما نحتار في اختيار الوقت المناسب لممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان، خاصة إن كنَا نمارس رياضة الكارديو مثل الجري، هذا النوع من التمرينات التي تعتمد على رفع نبضات…
الموز من الفواكه المحببة للكبار والصغار. فإلى مذاقها اللذيذ تمتاز بمنافع جمة، يجمع الأطباء على ضرورة تناولها يومياً، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة، كالبوتاسيوم، المغنسيوم،…
خسارة كيلو جرامات بطريقة صحية هي هدف للكثيرات، فأصبحنا نبحث في الطبيعة عن حلوللا تضر بحالتنا الصحية وفي نفس الوقت تحقق الهدف في أسرع وقت. ومن المكونات الطبيعية التي تزيد…
تسبب الشاشات وسوء التغذية والإجهاد والتوتر زيادة في الصداع لكثير منا. لكنك لا تحتاج دائمًا إلى حبوب لتخفيف الألم. يعتبر الصداع من أكثر المشاكل الصحية شيوعا، والذي يفضل معظمنا حله…
