فوائد صحية عديدة للعسل لصحتك إذا كنت تحاولين تخسيس وزنك، يمكن أن يكون العسل مفيداً جداً، يمكنك تجربة العسل مع الليمون أو القرفة أو الزنجبيل وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من…
لا شك أنك ترغبين في الحصول على قوام رشيق، وخسارة الوزن الزائد، لكنك تواجهين صعوبة كبيرة في حرمان نفسك من المأكولات الشهية والمواظبة على ممارسة الرياضة. لا تقلقي، إذ سنقدم…
تظهر إحصاءات مرض السكري أن الأشخاص المصابين بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بمقدار الضعف مقارنة بالأشخاص غير المصابين بهذه الحالة، وفقاً للخبراء في كلية الطب بجامعة جونز…
فواكه وخضروات عديدة تساعد على تخسيس الوزن، وتقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، حيث إنها تعزز الصحة وتحسن وظائف أعضاء الجسم المختلفة، وذلك لأن الخضروات والفواكه غنية بالعديد من…
يعتبر رجيم المحشي السريع من انواع الحميات التي تساعد على تخسيس الوزن بسهولة في مدة لا تتجاوز الاسبوع الواحد. ومن اهم مميزاته انه لا يسبب الشعور بالحرمان كما ان اتباعه…
فوائد البرغل للدايت عديدة فهو معروف بقدرته على تحسين الهضم، وتحفيز الدورة الدموية، والمساعدة في النوم، والوقاية من الأمراض المزمنة، إضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم…
هناك عدة أعشاب يمكن أن تلعب دور بارز في تفتيت الدهون، لكن يعد الكركم، هو الأقوى في تحقيق هذا الهدف. يساعد الكركم في مشاكل تراكم الدهون في البطن، غالبًا ما…
يعتبر الخرف مصطلحا شاملا يطلق على مجموعة من الأمراض العصبية التنكسية التي تشترك في خاصية مشتركة؛ فقدان الذاكرة، ولا يتطور المرض بنفس المعدل لدى الجميع، لكن بعض أنواع اللحوم يمكن…
تريد الكثيرات معرفة فوائد البوش اب للنساء. فمن المعروف ان هذا النوع من التمارين الرياضية يساعد على تقوية عضلات مناطق مختلفة من الجسم. ومن اجل تحقيق الفائدة المرجوة، من المهم…
تعد الخضروات مليئة بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تجعل تناولها صحيًا ومفيداً لتخسيس الوزن. في حين أن العصائر تعد مغذية، فإنها تفتقر إلى البروتين والدهون الصحية والعناصر الغذائية الأخرى. لذلك،…
