صحة وتغذية الأفوكادو لخسارة 3 كيلو غرام خلال 3 أيام يوليو 24, 2021 يمكن أن تساعدك فاكهة الأفوكادو اللذيذة على إنقاص الوزن. فهذه الفاكهة تحتوي على 322 سعرة حرارية و 29 غرام من الدهون صحية، 13.5 غرام من الألياف الغذائية، كما أنها غنية…