فوائد صحية لعصير الطماطم لصحتك لمكافحة الشيخوخة، فقدان الوزن، ورفع المناعة فوفقاً لدراسة علمية، يحتوي عصير الطماطم على العديد من المركبات النشطة. إليك الفوائد الصحية لعصير الطماطم. 1. يخفض الكولسترول…
يعتبر اذابة دهون البطن من ابرز التحديات التي تواجه الاشخاص الراغبين في خسارة الوزن ونحت الجسم واستعادة الرشاقة. فمن اجل هذا يجب اتباع رجيم طويل الامد وتطبيق القواعد الصحية والحفاظ…
من اهم اساسيات الرشاقة والحفاظ على وزن الجسم، حرق الدهون أو إزالة الكرش للحصول على قوام شبيه بقوام النجمات. إلا أن اتباع حمية قاسية وممارسة التمارين الرياضية ليس الخيار المفضل…
يعمل البرتقال على تزويد الجسم بالعدد من فوائد تقوي الجسم ومنها البطن والشعر والبشرة, حيث يعد البرتقال نوع من أنواع الحمضيات حلوة الطعم يشوبها بعض الحموضة الذيذة، والبرتقال منجم من…
يشتهر الزنجبيل بأنه حارق الدهون. تعرفين أنّ مزيج الزنجبيل والليمون يشكل علاجاً مهماً وفعالاً لمشكلات الوزن الزائد مثل الكرش وغير ذلك. لكن، حان الوقت لتختبري وصفة أخرى ولتضيفي مكوناً آخر…
الشعور بالجوع عادة يعاني منها الكثير من بني البشر, وتظل الشهية المفتوحة سبب رئيسي في زيادة الوزن, وتعود أسباب الشعور بالجوع إلى طلب الجسم المزيد من الطعام مما قد يُشكل…
من الممكن انقاص الوزن واستعادة الرشاقة بطرق مختلفة. الا ان الاختصاصيين ينصحون دائماً بفعل هذا بطريقة صحيحة اي من خلال تناول الطعام الصحي الخالي من المواد الدهنية الضارة او السكريات.…
رجيم الموز فعال لان الموز بطبيعته يٌشعرك بالشبع أو يمكنك الأكل منه للوصول لمرحلة الشبع وبالتالي لن تضطر لللجوء للوجبات الغذائية بشراهة نظراً للإحساس بالشبع من تناول الموز الذي بإمكانه…
يعتبر رجيم الصيف للبنات من الطرق التي تساعد على التخسيس السريع والمضمون في ايام قليلة. ويقوم هذا الرجيم على تناول اطعمة صحية تخلو من الدهون الضارة والسكريات وعلى استبدالها بأخرى…
