X
Jul 21, 2018   10:35 pm
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
صحة وجمال
04-07-2018
لمعالجة مشاكل المعدة.. الموز هو الحل
T+ | T-
يشتهر الموز لكونه من بين الفواكه المفيدة للجسم على عدة أصعدة، فهو مفيد للبشرة ويحافظ على إشراقتها كما أنه بشكل عام يحتوي على فوائد متعددة تنفع أعضاء الجسم ككل.

فوائد الموز عامة

أثبتت الدراسات أن الموز يحتوي على نسبة كبيرة من الطاقة فيغني الإنسان عن مشروبات الطاقة التي يستهلكها، كما وأنه من ناحية أخرى يحمي ممارسي الرياضة من التشجنات العضلية. وبحسب دراسة أجرتها مجلة "بلوس وان" يعتبر الموز وجبة خفيفة تشعر الشخص بالشبع ومهمة للذين يتبعون حمية غذائية لأنها تنقص السعرات الحرارية من الجسم. ولمن يعانون من الأرق ينصح بأكل الموز قبل النوم لأنه منوم طبيعي ويساعد على الإسترخاء.

فوائد الموز للمعدة

إلى جانب فوائده المتعددة للجسم الموز مهم للمعدة لأنه بطريقة أو بأخرى يساهم في حماية المعدة فهو من المكملات الغذائية التي تحافظ على البكتيريا المعوية التي بدورها تقي من الأمراض. ويعاني كثيرون من مشاكل في الهضم لذلك ينصح باستهلاك الموز بدل الأدوية التي تساعد على الهضم فهو أيضاً يخفض مشكلة الكوليستيرول في الدم ويساهم في إنقاص الوزن.

ولأنه غني بالنشويات المضادة التي تغذي الألياف، يعدّ الموز من الفواكه المهمة التي تخفض نسبة الدهون في الدم وتخمر الأمعاء ومن ناحية أخرى يمتص بعض المعادن ويخفض نسبة السكر في الدم. الى جانب هذه الفوائد يحمي الموز المعدة المصابة بالقرحة لأنه ينتج طبقة مخاطية تحميها من تأثير الأحماض عليها، زد على ذلك أنه يحتوي على عوامل تخفض الأنزيم البروتيني المسؤول عن البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة. يوصف الموز أيضاً للذين يعانون من مشكلة الإمساك لأنه يعتبر ملين للمعدة ومن جانب آخر بحال الإسهال يعتبر أكل الموز ضرورياً للحد منه.

(صحتي)
يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • wael sharafeddine (London): the music of sawt Al Farah itself is healing. It's an explosive expression of feeling.
  • wael sharafeddine (London):No matter what culture we're from, everyone loves the music of sawt Al Farah
  • حسين زيدان (صور):2-1لصالح ريال
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • مهدي ياسر مسلماني (صور .الشعيتية):ريال مدريد2_1ليفربول
  • ali batta6 (بير):الريال بيربح 3-1
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نجوى جمال (صور):شكرا لصوت الفرح
  • احمد كساب (مباروك):الف مبارك
  • رضا حمود (صور):الف مبروووك بتستاهلي اكتر من هيك وبتمنى تصيري وزير دولة احلا عالم
  • نرجس (صور):التوفيق للجميع
  • Tatiana Safa (Lebanon):Nice photos 📸
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • جومانة كرم عياد (الجنوب):شكرا لصوت الفرح
  • khadija yassine ( الرمادية):أحلى صوت صوت الفرح
  • نبيل مملوك (صور):صلي الفخر الكبير أنني جزء من عائلة اسمها صوت الفرح ...منبر الحرية والشفافية والموضوعية والمحبة
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • نبيل مملوك (لبنان):صوت الفرح :عائلة,تعاون ومحبة
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • زينب غندور (معركة):المعنى الحقيقي للفرح اذاعة صوت الفرح
  • إبراهيم (لبنان):رمز الإستمرارية الإعلامية
  • نهاد بحسون (خيزران):always be the best
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3