X
Jun 19, 2018   07:47 am
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
صحة وجمال
02-06-2018
إحذروا شرب الشاي بعد الأكل..إليكم الأسباب
T+ | T-
كشفت دراسة أن بعض الناس يمارسون عدد كبير من العادات الخاطئة والتي من شأنها أن تؤثّر سلباً على صحتهم وعلى جهازهم الهضمي، ويعد شرب الشاي بعد تناول الوجبات الرئيسية من العادات الأكثر خطورة على الصحة.

ليبقى السؤال ما هي أبرز اضرار شرب الشاي بعد الأكل؟

- يحتوي الشاي العادي أي الاسود على مركبيّ الفينول والتانين الذين يتسببان بحرمان الجسم من إمتصاص الكمية المناسبة من الحديد. وجود الفينول والتانين معا يؤدي إلى تكوين الحديد المعقّد في المعدة مما يسبّب الإصابة بمشاكل مختلفة في المعدة خصوصاً الآلام، الحرقة والإمساك.

- كما أنه من المهم على أولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب والشرايين تجنّب إستهلاك الكثير من الشاي والقهوة خصوصاً بعد الأكل. فكمية الكافيين الموجودة فيها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم وتسرّع ضربات القلب.

- ليست كلّ أنواع الشاي مضرّةً بعد الأكل، ذلك لأن الشاي العشبي هو مفيدٌ جداً للصحة وللجهاز الهضمي. فشاي الأعشاب غنيّ بمضادات الالتهابات ويحتوي على إنزيمات تساعد على تحطيم البروتين إلى جزيئات أصغر لجعله سهل الهضم.

 بعض النصائح عند شرب الشاي


- إذا كنتم ترغبون في شرب الشاي بعد وجبات الطعام، يمكنكم الإختيار بين الشاي الأخضر أو شاي الزنجبيل حيث تعتبر من الأنواع المفيدة للهضم.

- إحرصوا على شرب الشاي العشبي بعد حوالي نصف ساعة من وجبة الأكل، فيما بإمكانكم تناول الشاي العادي بعد ساعة تقريباً.

-إشربوا الشاي بدون أيّ إضافات للتحلية مثل السكر والحليب الكامل الدسم وغيرها وذلك لتجنّب أي سعرات حرارية إضافية.

(صحتي)
يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • wael sharafeddine (London): the music of sawt Al Farah itself is healing. It's an explosive expression of feeling.
  • wael sharafeddine (London):No matter what culture we're from, everyone loves the music of sawt Al Farah
  • حسين زيدان (صور):2-1لصالح ريال
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • مهدي ياسر مسلماني (صور .الشعيتية):ريال مدريد2_1ليفربول
  • ali batta6 (بير):الريال بيربح 3-1
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نجوى جمال (صور):شكرا لصوت الفرح
  • احمد كساب (مباروك):الف مبارك
  • رضا حمود (صور):الف مبروووك بتستاهلي اكتر من هيك وبتمنى تصيري وزير دولة احلا عالم
  • نرجس (صور):التوفيق للجميع
  • Tatiana Safa (Lebanon):Nice photos 📸
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • جومانة كرم عياد (الجنوب):شكرا لصوت الفرح
  • khadija yassine ( الرمادية):أحلى صوت صوت الفرح
  • نبيل مملوك (صور):صلي الفخر الكبير أنني جزء من عائلة اسمها صوت الفرح ...منبر الحرية والشفافية والموضوعية والمحبة
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • نبيل مملوك (لبنان):صوت الفرح :عائلة,تعاون ومحبة
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • زينب غندور (معركة):المعنى الحقيقي للفرح اذاعة صوت الفرح
  • إبراهيم (لبنان):رمز الإستمرارية الإعلامية
  • نهاد بحسون (خيزران):always be the best
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3